为了避免这种情况，我们可以在秋冬季节加强锻炼，增强自身素质，同时多吃一些阳性食物来抵消身体里的寒气，例如辣椒，花椒等等食物。我们还可以把辣椒和芹菜炒在一起吃，这样搭配可以使得芹菜的寒性降低到最小，同时对身体的危害也可以降到最低。
③ 利用其他食物来代替芹菜。 芹菜中含有的例如维生素b，钙，铁等营养物质，其实都是可以用别的食物去代替的。因为考虑到有的人身体特别虚弱，而且还有一部分未成年人。所以因为芹菜的寒性，不建议这类人群去过多的食用芹菜，这既不利于自身的健康，也不利于身体的成长。
那么该用何种食物来避免芹菜的害处，同时又达到养身健体的效果呢？答案就是鱼类。
鱼类的体内含有大量的脂肪酸，还有大量的钙，铁矿物质元素和维生素abc等，而且含量都比芹菜要高很多。而且在秋冬季节鱼类的产品非常多，更重要的是，鱼类可以提高男性的发育能力，在身体的各项激素分泌上也是尤为重要，因此多吃鱼完全可以增强男性功能，从而代替芹菜，避免身体出现问题。
除了鱼类之外，在蔬菜中能够既补充营养，而且能够对男性的身体激素分泌带来益处的，就数得上是最常见的西红柿了。
西红柿里面所富含的各类维生素以及矿物质元素，比芹菜不相上下，而且它里面的胡萝卜素，番茄红素，都是对男性激素分泌产生很大帮助的物质。在秋冬季节，西红柿也都是每家家中必备的蔬菜。多吃西红柿完全可以消除芹菜带来的不良影响。
西红柿因为有维护性功能的功效，而且无副作用，因此被很多男人青睐。多吃可以刺激肾上腺素的分泌，保护身体的各项器官，但是西红柿不宜生吃，应当炒熟或者与其他菜一起炒着吃。 我们可以把芹菜和西红柿搭配在一起，两者的搭配方法就是上面所说的，把芹菜作配菜，用大量西红柿来减小芹菜的害处。
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